"Costuma-se dizer que, para se ter uma vida sexual ativa tem de se pedalar durante toda a vida. O ciclista, se deixar de pedalar, cai."

Na terceira idade, a sexualização do corpo continua mas é muitas vezes feita de equivalentes sexuais: carícias, beijos, apalpões e dormir encostados como duas colherzinhas.
Nos homens, o ato da conquista mantém a importância da juventude devido à educação, ao meio social e à testosterona. Mesmo em casos de disfunção erétil, o desejo continua também devido à pouca quebra ao longo da vida da referida hormona.

"Nesses casos, em homens que valorizaram muito a parte sexual, chegam a dizer que não vale a pena continuar a viver".
Por associar mais o sexo ao afeto, as mulheres passam melhor sem atividade sexual.
"Há exceções à regra mas as mulheres se não tiverem carinho e um projeto comum preferem fingir que estão dormindo". Já os homens diferenciam sexo e sexo com amor.

                                                                                                                                                                                          Eu costumo dizer que, se quiserem comer cerejas à noite têm de cavar batatas durante o dia. . . com as mãos!

Sexo faz bem para a saúde.

Masturbação, mantém o "motor" funcionando. . .

Casais acima dos 60 anos que fazem sexo com frequência têm uma vida mais tranquila e saudável, é o que revela uma pesquisa feita nos Estados Unidos. A frequência de vezes por semana, pode até diminuir mas, segundo os próprios casais, a qualidade não.               Os mais velhos garantem que o sexo bom não tem idade.
Para a atriz Sophia Loren, de 77 anos, o ato faz com que ela fique bonita.  A terceira idade admite que como a relação passa a acontecer menos, na hora H, o ato sexual fica mais valorizado entre os casais.

   Lembre-se de "pedalar sempre" . . . para não cair.

Se conselho fosse bom, eu estaria rica!    Vamos lá!

1 – Nada de desculpas
Casais com uma vida sexual de sucesso não caem nas desculpas esfarrapadas para fugir da relação sexual. Dor de cabeça, estresse do trabalho – deixam tudo isso pra lá e relaxam curtindo o corpo um do outro. Portanto, nada de deixar escapar oportunidades de obter prazer porque está com preguiça.
2 – Aparência e saúde
Outro segredo de casais sexualmente satisfeitos é que ambos cuidam muito bem da aparência e também da saúde. Com o corpo em forma e com a saúde em dia, não tem como não ficar a fim de uma boa transa. Além disso, boa saúde também reflete em orgasmos de mais qualidade e mais disposição na cama.
3 – Confiança
Dificilmente casais que não confiam um no outro conseguem ter uma vida sexual plena. Afinal, se você ou ele critica tudo que o outro diz durante o dia e repreende as atitudes, como é que pode ser possível ficar nu na frente dessa pessoa e topar experimentar coisas novas? É preciso muita confiança um no outro para que haja mais cumplicidade e consequentemente mais intimidade e uma vida sexual melhor.
4 – Comunicação
Outro ponto que fortalece a vida sexual de casais satisfeitos é a comunicação eficiente. Falar ao outro o que você gosta e estar disposta a ouvir dele o que ele gosta já ajuda em boa parte a tornar as relações sexuais muito mais prazerosas. Quando não há comunicação, uma começa a imaginar o que o outro está pensando e isso nem sempre traz resultados positivos. Por isso, não ache – pergunte, mostre interesse em saber do que ele gosta e o que ele pensa e mostre a ele também quais são suas vontades.
5 – Porta trancada
Outro segredo dos casais felizes na cama é que não fazem sexo com a porta destrancada. Só o fato de saber que a porta está totalmente trancada e que ninguém atrapalhará o momento já ajuda a esquentar o clima e deixar os dois mais a vontade. Além disso, tomando essa precaução você evita que seu filho pegue vocês no flagra e fique constrangido.
6 – Rapidinha de sucesso
Casais que tem apenas alguns minutos preciosos para aproveitarem conseguiram aperfeiçoar a rapidinha e torná-la muito prazerosa mesmo sendo rápida. Por isso, não deixe de aproveitar mesmo os curtos espaços de tempo que vocês tem livre para uma rapidinha.
7 – Experiência e experimentos
Outra dica para ser um casal feliz na cama é que se deve unir a experiência que já se tem às novas experiências. Então mesmo que vocês já estejam acostumados a determinadas posições, vale a pena experimentar coisas novas na cama ou até lugares diferentes para o sexo.
8 – Sexo na agenda
Colocar sexo na agenda pode parecer que acaba com a naturalidade e espontaneidade da relação sexual, mas na verdade isso faz com que as pessoas deixem de lado as desculpas e se esforcem um pouco mais pelo seu próprio prazer. Isso pode até virar um jogo legal entre vocês, um marca na agenda do outro um dia para fazer sexo e o prazer e a diversão estão garantidos.
9 – Uma noite especial
Casais satisfeitos também recorrem à alguns caprichos para melhorar a vida sexual. Marcar uma noite a dois, com direito a jantar romântico e noite no motel em um dia que não é o aniversário de casamento ou namoro de vocês traz um ar todo especial para um dia que poderia ser um dia qualquer. Por isso, invistam em uma noite só para os dois, ao menos uma vez ao ano.
10 – Cabeça aberta
Por fim, é essencial que o casal que quer ter uma vida sexual prazerosa tenha a cabeça aberta para novidades. Assim vocês não se limitam e o prazer também não terá limites. Não deixem de ousar quando o assunto é sexo, então não se limitem.

ALIMENTOS AFRODISÍACOS? Alguns alimentos são considerados afrodisíacos apenas por causa de sua forma e outros por causa de seu aroma. Mas alguns têm mesmo base química para tais alegações. Então, que tal entendermos alguns deles já que o termo "afrodisíaco" remete à Afrodite, deusa grega do amor, da virilidade e da beleza, dona de um forte poder de sedução?

Pimenta: A ingestão de pimenta gera reações fisiológicas no corpo como, por exemplo, transpiração, aumento da frequência cardíaca e da circulação sanguínea. São reações semelhantes àquelas vivenciadas quando fazemos sexo. A pimenta contém capsaicina que é responsável pelos efeitos além de ser um ótimo analgéso. Outro efeito descrito causado pela ingestão de grandes quantidades de pimenta é uma irritação dos órgãos genitais e da região urinária que causa sensação semelhante à excitação sexual.
Alho: É considerado afrodisíaco por uma tradição chinesa.
Gengibre: É considerado afrodisíaco pelo seu aroma, mas ele realmente estimula o sistema circulatório.
Chocolate: Os pesquisadores estudaram o chocolate e constataram que ele libera serotonina, substância química que causa "bem-estar". Ela ocorre naturalmente no corpo e é liberada pelo cérebro quando estamos felizes ou apaixonados, ou seja, o chocolate causa a mesma euforia que sentimos quando estamos amando.
Morango, baunilha e canela: Talvez sejam considerados afrodisíacos pela tradição, já que morango com chantily é sexy e os aromas de baunilha e canela também! Estimulam nossos sentidos!
Anis: O anis tem compostos estrogênicos (hormônios femininos) que são conhecidos por induzirem efeitos similares aos da testosterona, o hormônio masculino, ou seja, aguçam a vontade de fazer sexo.
Banana: Provavelmente pelo seu formato. Mas a banana também é rica em potássio e vitaminas do complexo B, substâncias necessárias para a produção de hormônios sexuais.
Manjericão: Pelo seu aroma. O manjericão também melhora a circulação sanguínea.
Mel: O mel é rico em vitaminas do complexo B (necessárias para a produção de testosterona) e em boro (uma substância que ajuda o organismo a metabolizar e usar o estrogênio ? hormônio feminino). Alguns estudos sugerem que o mel também pode elevar os níveis de testosterona no sangue.
Alcaçuz: Considerado pelo seu aroma diferenciado, mas alguns artigos sugerem que sua ingestão pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Mamão: O mamão (como a semente de anis) é estrogênico, o que significa que ele tem compostos que agem como o estrogênio, o hormônio feminino. Ele pode ser usado para aumentar a libido da mulher.


Que tal um banquete afrodisíaco?
-Um bom peixe temperado com alho preparado com gengibre e pimenta.
-Farofa de banana com manjericão para acompanhar.
-Para a sobremesa, salada de frutas com mamão, banana, morango, raspas de chocolate e mel.
-Para beber, uma bebida à base de anis: 1 parte de absinto para 5 partes de água e bastante gelo.


Legumes: São essenciais para produção dos hormônios que influenciam na função nervosa. Verduras: Contribuem com a vitamina C que fortalece as paredes dos vasos sangüíneos permitindo um bom fluxo para todo corpo. Frutos do mar: Oferecem zinco, essencial para o homem, pois ele necessita desta fonte para produção de esperma. Ostras: É um dos mais afamados afrodisíacos. Deve grande parte da sua reputação ao ritual de abertura e da sensação ao ser degustada. As ostras são ricas em zinco e ferro. O ferro é conhecido pelo transporte de oxigênio pelo sangue, e o zinco é um elemento essencial na estimulação do metabolismo. A sopa com a combinação do aspargos e ostra, é nutritiva , pouco calórica, não é rica em gorduras saturadas, sendo uma boa opção de uma receita afrodisíaca, lembrando sempre de não exagerar no vinho. Pinhão: Têm uma reputação por todo o mediterrâneo como um dos alimentos mais eficazes para estimular a libido. Nozes: Eram usadas por Romanos em rituais de fertilidade e como potencializadoras do desejo para o romance. Açafrão: Especiaria vermelho-alaranjada, perfeita no uso com mariscos. Tradicionalmente utilizada na Espanha em pratos com frutos do mar, como a Paella, por exemplo. No Oriente é muito utilizado como estimulante. Cravos-da-índia: Os cravos-da-Índia são antes de mais nada um excelente digestivo. Na literatura chinesa do século III a.C., os cravos-da-índia eram relatados como um poderoso afrodisíaco. Perduram muitos mitos e tradições que vêem nos cravos-da-índia o poder de despertar o desejo.

ATENÇÃO! Não acabe com o romantismo!


Gorduras saturadas: A formação de placas de gorduras impede a circulação sangüínea, que tem um papel fundamental nas respostas as mensagens sexuais; Álcool: Em excesso desativa as inibições comportamentais, mas esse efeito liberador pode ser anulado pelo seu efeito depressivo. O álcool também tem uma ação semelhante ao hormônio feminino estrogênio. E este pode ter um efeito devastador sobre a masculinidade, causando impotência e retração dos testículos em homens que bebem muito. As bebidas alcoólicas devem ser usadas com moderação, pois apesar de causarem o desejo, roubam a atuação e em exagero causam: perda dos reflexo e sonolência. Alho e cebola: evite consumir pratos recheados com esses temperos no dia dos namorados para não comprometer o seu hálito, uma vez consumidos fica difícil apagar os seus rastros. Leguminosas e vegetais fermentessíveis como: repolho, brócolis e couve-flor: Estes alimentos podem provocar gases e acabar com o romantismo na noite de hoje!

APIMENTE ESSE ABRAÇO!

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ENQUANTO NÃO RESOLVE O CASO DA PIMENTA QUE TAL   "GANHAR DINHEIRO"   SEM PRECISAR DAR DURO?  COMECE JÁ, A AUMENTAR O SEU RENDIMENTO!

                                        A G U A R D E ! ! !

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D Ú V I D A S ?  C O M O ?  O  Q U Ê ?

O auge sexual do homem acontece aos 18 anos?
Masturbação excessiva causa impotência?
Com a idade o homem perde o apetite sexual?
Ainda hoje os homens evitam fazer consultas regularmente com um urologista e, pior ainda, não tiram suas dúvidas sobre sexo com um especialista, mas sim com os amigos, o que pode originar muitas informações incorretas ou imprecisas.
Aos 17/18 anos o homem vive o ápice da produção de testosterona, lembrando que quantidade não significa qualidade e, com o amadurecimento sexual, adquire maior controle sobre a ejaculação, o que, com certeza (opinião feminina) significa um melhor desempenho.

“Vou me masturbar bastante, para ter orgasmos mais poderosos”

A masturbação não tem nenhuma relação com causar orgasmos mais poderosos ou de aumentar ou diminuir a quantidade de esperma.
O que se consegue através da masturbação, é ter um maior controle sobre a mesma, o que pode resultar em orgasmos mais prazerosos.

Com a idade, o homem perde o APETITE SEXUAL?
Com o passar dos anos o homem diminui a produção de testosterona, o que pode diminuir o apetite sexual, o que pode ocorrer a partir dos 50 anos, durante a andropausa, mas a qualidade de vida também influencia na produção de hormônios. (OPINIÃO DE UROLOGISTA)

OPINIÃO FEMININA
1-Vamos pensar em um homem de 25/30 anos, lidando constantemente com o estresse do dia a dia. Ele pode ter a libido menor do que outro bem mais velho que tem uma vida mais tranqüila.
2-Hoje em dia, com toda essa cobrança profissional, muitas reuniões, viagens...o mais novo, sem “experiência de vida”, não consegue ...ainda acha que “trepar por trepar”, irá resolver o seu problema.

Não ejacular pode causar PROBLEMAS DE SAÚDE?

OPINIÃO DE UROLOGISTA – Não! O que acontece é que a produção de esperma não é interrompida quando o homem não ejacula, por isso, após mais ou menos um mês a próstata fica cheia e o organismo precisa esvaziá-la para liberar espaço, fazendo com que o homem ejacule dormindo.

OPINIÃO FEMININA
Sim! A masturbação (com técnica) ajuda no estresse, ativa a sua mente, os reflexos ficam mais rápidos...

É normal fazer SEXO 1 VEZ POR MÊS?
Normal ou não, é muito relativo. O que é normal para uma pessoa pode não ser para outra. Algumas pessoas praticam sexo uma vez por mês com muita qualidade e se sentem completamente satisfeitas. Outras fazem todos os dias, mas é como se fosse uma academia de ginástica, aquela obrigação que precisa ser cumprida, sem qualidade alguma. A frequência é determinada por cada casal e ela pode variar de acordo com o momento de vida. Estresse no trabalho e dificuldade financeira, por exemplo, costumam diminuir a quantidade de relações. O que os casais devem se perguntar é se estão satisfeitos, e não se estão fazendo sexo quantas vezes deveriam.
Minha esposa, enquanto “namorada” ADORAVA SEXO, AGORA NÃO QUER SABER...
Antes de acusar a esposa de não ter mais libido, os homens deveriam comparar o que eles faziam enquanto estavam solteiros e o que fazem agora. Algumas mudanças de comportamento do parceiro podem alterar o desejo de qualquer mulher. Necessariamente a culpa não é só da mulher, mas sim do casal. É preciso avaliar a vida sentimental e sexual da dupla, pensar nas mudanças que ocorreram após o casamento e retomar o romantismo, as surpresas e o namoro. (Luciane Secco)
Nós temos uma vida sexual ativa, mas meu marido ainda SE MASTURBA na minha ausência. POR QUÊ?
Cada pessoa tem um ritmo sexual próprio. É normal que, em alguns casos, o homem deseje fazer mais sexo que a mulher – e resolva essa necessidade se masturbando. Ou pode ser simplesmente um prazer solitário que ele quer manter. A melhor estratégia é aceitar a masturbação como parte integrante da vida sexual dele e participar disso. Quem sabe você não passa a se interessar também pela masturbação? (Marilandes Ribeiro Braga)
AFINAL, A PERGUNTA QUE NÃO QUER CALAR: Homens com mais de 50/60/70 anos, são Impotentes?
Um dos muitos mitos de nossa sociedade é em relação à impotência sexual "automática" no envelhecimento.
De fato, ocorrem mudanças fisiológicas no envelhecimento, às quais a pessoa deverá adaptar-se bem e tranqüilamente, preservando assim o direito e a capacidade de praticar sexo e ter intimidade mesmo na idade mais avançada.
As proncipais mudanças na sexualidade com o envelhecimento são:
1. O tempo de ereção
Muitos idosos procuram tratamento visando a mesma velociade de ereção que tinham aos 20-30 anos. Normalmente são pessoas desinformadas das mudanças fisiológicas e naturais que acontecem com a idade.
De qualquer forma, é importante deixar claro que a mudança que se dá com a idade é em relação à velocidade de ereção, e não na qualidade da ereção. O que acaba interferindo também na qualidade da ereção é a ansiedade que surge pela desinformação sobre a mudança no tempo de ereção.
2. Sensibilidade do pênis
Alguns homens idosos afirmam perceber uma leve perda da sensibilidade tátil quando o pênis fica ereto. Realmente isso acontece, em função da mudança no processo da condução pelos terminais nervosos do pênis, o que é próprio da idade.
3. Alteração na quantidade de esperma
Com o envelhecimento, costuma diminuir a quantidade do sêmem formado nas glândulas genitais do homem. Como o volume dessas secreções diminui, menos fluidos vão ser ejaculados através da uretra. Como conseqüência, a ejaculação vai diminuir e tornar-se naturalmente menos vigorosa.
4. Menor necessidade de ejacular
Com o avanço da idade, o organismo se encarrega de reduzir a necessidade da ejaculação. Assim é que um homem que ejaculava 2 vezes por semana aos 60 anos, por exemplo, poderá ejacular só uma vez por mês aos 75, embora possa continuar tendo a mesma atividade sexual, com a mesma freqüência, de antes.
6. Aumento do tempo entre uma ereção e outra
Chama-se Período Refratário o intervalo de tempo para uma nova ejaculação com ereção. A pessoa com 50 anos pode apresentar uma nova rigidez do pênis depois só de algumas horas após ejacular, ao passo que o período refratário das pessoas com 70 ou 80 anos de idade tende a ser normalmente espaçado para dias e não horas.
NÃO SE COMPARE, APENAS, SE OLHE SE GOSTE, SE ACEITE E, RETORNE À VIDA. NÃO VIVA SÓ DE LEMBRANÇAS! LEMBRE-SE DE "PEDALAR" PARA NÃO CAIR, SÓZINHO OU ACOMPANHADO.